Einen Umzug durchzuführen und Ihre Sachen zu packen kann eine echte Herausforderung sein, besonders wenn in Ihrer Nähe eine Hitzewelle wütet. Zum Glück sind wir hier, um Ihnen das Schlimmste zu ersparen, wenn Sie diesen Sommer umziehen müssen. Durch die richtige Vorbeugung von hitzebedingten Beschwerden und Gefahren wird Ihr Umzug für Sie und Ihre Familie sicherer und angenehmer.
1. WÄHLEN SIE EINE FLEXIBLES UMZUGSATUM
Sie können das Wetter nicht kontrollieren, aber zumindest das Datum Ihres Umzugs. Wenn Sie mit Ihrem Spediteur einen flexiblen Lade- / Entladetermin vereinbaren, können Sie den Umzug bei steigenden Temperaturen verschieben. Wählen Sie nach Möglichkeit einen Zeitraum von zwei Wochen. So haben Sie bei unerträglichen Temperaturen etwas Spielraum, um auf mildere Tage zu warten.
2. ARBEITEN ZU BESTIMMTEN TAGESZEITEN
Packen Sie Ihre Koffer und Ihre Sachen frühmorgens und spätabends, wenn die Außentemperatur am niedrigsten ist. Nehmen Sie sich Zeit, diesen Vorgang jeden Tag zu wiederholen, um eine Eile in letzter Minute zu vermeiden, die Sie während einer Hitzewelle den ganzen Tag arbeiten lassen würde.
Wenn Sie den LKW selbst beladen, beladen Sie morgens und nutzen Sie Ihren Nachmittag, um Ihre Sachen drinnen abzubauen / zu verpacken. Sobald die Sonne untergeht, beende den LKW.
3. SEIN SIE VORBEREITET, DIE HITZE ZU KONFRONTIEREN
Besorgen Sie sich und Ihre Familie am Tag vor Ihrem Umzug ausreichend Eis und Wasser. Füllen Sie Ihren Kühlschrank oder Kühlbox mit elektrolythaltigen Getränken wie Wasser oder Sportgetränken. Wenn Freunde oder Nachbarn Ihnen beim Auszug helfen wollen, tun Sie auch alles, um sie auf dem Laufenden zu halten.
4. MACHEN SIE HÄUFIG PAUSEN
Mitten in einem Umzug wird Überanstrengung zu einer permanenten Gefahr, die Sie genau beobachten sollten, in Ihrem Fall und in dem Ihrer Lieben. Die Hitze zu ignorieren, um keine Zeit zu verschwenden, kann leicht zu den negativen Auswirkungen hoher Temperaturen führen. Häufige Pausen sind eine wirksame Präventionsmaßnahme, um dies zu vermeiden.
Machen Sie morgens mindestens alle zwei Stunden eine Pause. Verwenden Sie am Nachmittag den Timer auf Ihrer Uhr oder Ihrem Smartphone, um sich daran zu erinnern, Kraft zu tanken und gleichzeitig Ihre Körpertemperatur abzukühlen. Sitzen Sie während Ihrer Pause im Schatten und denken Sie daran, Feuchtigkeit zu spenden.
5. VERWENDEN SIE IHRE KLIMAANLAGE
Wenn es an der Zeit ist, den Umzugswagen zu beladen, könnten Sie versucht sein, die Klimaanlage in Ihrem Haus auszuschalten. Schließlich kann man deren Wirksamkeit in Frage stellen, wenn man die Türen offen lässt und frische Luft entweicht.
Die Innentemperaturen können jedoch dramatisch ansteigen, wenn Fenster und Türen im Sommer weit geöffnet werden. Klimaanlagen können Ihnen dann helfen, Ihr Zuhause ein paar Grad kühler als die Außentemperatur zu halten.
6. FRAGEN SIE IHRE LIEBSTEN
Wenn Sie im Team arbeiten, egal ob es darum geht, Kisten zu packen oder auf einen LKW zu verladen, wird die Arbeit noch einfacher. Schulter an Schulter mit Ihren Lieben zusammenzuarbeiten, hilft zu verhindern, dass jeder die volle Belastung der Arbeit spürt und eine längere Exposition gegenüber der Hitzewelle zu vermeiden.
Wenn Sie sich für die Arbeit im Team entscheiden, sprechen Sie mit den beteiligten Personen, bevor sie mit der Arbeit beginnen. Damit soll sichergestellt werden, dass sie während des Umzugs mit ihrer Rolle vertraut sind. Durch die vorherige Zuweisung von Aufgaben wird sichergestellt, dass die zu erledigenden Arbeiten reibungslos, schnell und effizient ablaufen.
7. WISSEN, WIE SIE HITZEGEFAHREN VERMEIDEN
Wenn Sie in diesem Sommer umziehen möchten, ist es wichtig zu wissen, wie Sie eine Hitzeerschöpfung erkennen und verhindern können. Dies kann schnell passieren und die Symptome können schwer zu erkennen sein.
Anzeichen einer Hitzeerschöpfung:
• Schwindel
• Die Schwäche
• Müde
• Kopfschmerzen
• Verschwommene Sicht
• Schmerzen
• Brechreiz
• Erbrechen
In den meisten Fällen reicht eine Ruhephase aus, um den Auswirkungen der Hitzeerschöpfung entgegenzuwirken. Bitten Sie die Person, sich im Schatten zu setzen und gut zu hydratisieren. Sie können die Symptome auch mit kalten Kompressen lindern. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn diese nach einer Stunde anhalten.
Hitzschlag ist eine weitere Krankheit, die mit längerer Sonneneinstrahlung verbunden ist. Die Symptome sind schwerwiegender als die Hitzeerschöpfung, da der Wasser- und Salzverlust erhöht ist. Zögern Sie nicht, 15 (medizinische Notfälle) anzurufen, wenn Sie oder jemand, mit dem Sie zusammenarbeiten, eines der folgenden Symptome hat:
• Schwäche, Schwindel und Schwindel
• Kopfschmerzen
• Übelkeit oder Erbrechen
Bei einem Hitzschlag schwitzen Sie möglicherweise nicht und können diese Symptome haben:
• Körpertemperatur über 40 ° C
• Heiße, rote und manchmal trockene Haut
• Wenn das Gehirn betroffen ist, sind schwere Verwirrtheit, Krampfanfälle und Koma möglich
Lassen Sie die Person im Schatten liegen und entfernen Sie alle äußeren Kleidungsschichten. Achte darauf, dass sie kühles Wasser trinkt, während du auf Hilfe wartest.
8. VERWENDEN SIE PROFESSIONELLE UMZUGSHELFER
Wenn Ihre Lieben nicht verfügbar sind, um Ihnen beim Umzug zu helfen, ist der beste Weg, um Hitzebeschwerden zu vermeiden, Hilfe von professionellen Handlern zu erhalten. Sie können Sie beim Be- und Entladen von LKWs unterstützen und so die damit verbundenen Risiken reduzieren.————————————————
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